Бодрость и гибкость
Йога-сет на видео с комментариями
Этот урок для тебя если :
✔ Ты новичок и уже есть небольшой опыт практики, то
✔ Ты продолжающий, то эти уроки будут носить поддерживающий эффект.
✔ ценишь свое время
✔ поддерживаешь гибкость и стройность тела